Описание
Ни в одном орехе нет такого высокого содержания витамина Е, как в миндале. Миндаль помогает очистить почки от песка, нормализует работу селезенки и печени, выводит желчь, очищает кровь. Жареный миндаль обладает более выраженным вкусом и запахом, благодаря чему чаще используется в кулинарии.
Миндаль полезен при наличии заболеваний легких, а также при отите. Орех положительно влияет на нервную систему, помогает восстановить эмоциональное равновесие.
У миндаля низкий гликемический индекс и высокая питательная ценность, поэтому его можно употреблять при диабете 2 типа. Можно использовать продукт в качестве перекуса.
Орех эффективен при лечении болезней сердца. Миндаль используют при тахикардии. Продукт помогает предотвратить развитие инфаркта.
Запах миндального ореха помогает расслабиться. Средство часто используют для проведения сеанса ароматерапии.
Чрезмерное употребление миндаля может нанести вред организму и вызвать отравление. Отравление миндалем происходит при употреблении недозревшего плода или горького вида ореха. Симптомы отравления миндалем: головокружение, головные боли, в тяжелых случаях — небольшое наркотическое опьянение.
Миндаль может спровоцировать аллергическую реакцию. Его следует употреблять в умеренных дозировках — не более 20-24 шт. в день
