Чечевичный суп «Компас здоровья» 30 гр

Описание

Полезные свойства чечевицы

Чечевица, как и другие представители семейства бобовых, является источником легко усваиваемого растительного белка, который нужен нашему организму ежедневно.
Она рекордсмен по содержанию фолиевой кислоты — одна порция блюда из этой крупы обеспечивает организм 90 % дневной нормы этого вещества.
В состав чечевичных зерен входит множество необходимых для нормальной жизнедеятельности микро- и макроэлементов:

Состав: чечевица крупа, томат порошок, паприка красная, лук порошок, морковь гранулы, соль, петрушка сушёная, укроп сушёный, кориандр, куркума, перец чёрный молотый.

Минеральные вещества:

• Mg — 241,7 мг.;
• K — 742,1 мг.;
• Fe — 8,7 мг.;
• Se — 10,3 мг.;
• Zn — 3,4 мг.;
• Cu — 0,8 мг.

Витамины:

• В1 — 0,6 мг.;
• PP — 4,3 мг.

Способ приготовления (1 порция):

1. Кружку ёмкостью 200 мл наполовину заполнить горячей водой.
2. Высыпать в кружку, помешивая чайной ложкой, содержимое 1 пакета.
3. Продолжая помешивать, добавить кипятка до полной кружки.
4. Настоять 2-3 минуты. Добавить соль по вкусу