Семена белого кунжута от компании «Компас здоровья» 150 гр богат углеводами, белками, аминокислотами и витаминами А, С, Е, В. Также в них есть фосфор, калий, кальций, магний и железо. Также в кунжуте содержится фитин – вещество, которое восстанавливает минеральный баланс организма, а также лецитин и пищевые волокна ЛИГАНЫ (растительные антиоксиданты)
— защищают от свободных радикалов
— замедляют старение
— нормализуют уровень холестерина в крови, повышают противоопухолевую защиту МИКРОЭЛЕМЕНТЫ (медь, магний, кальций)
— укрепляют костную ткань
— предотвращают появление камней в почках и желчном пузыре
— улучшают состав крови, увеличивают силу и мышечную массу БЕЛКИ
— богаты аргинином (у детей регулирует рост, у взрослых
― объем и силу мышц
— насыщены триптофаном (улучшает настроение и сон)
— богаты метионином (восстанавливает и защищает клетки печени от накопления жира).
В состав семян кунжута входят углеводы, белки, витамины А, Е, С, группы В, аминокислоты; минералы: кальций, калий, железо, фосфор, магний; есть лецитин, пищевые волокна, фитин – сложное вещество, способное восстанавливать баланс минералов, и бета-ситостерин который также снижает уровень холестерина в крови.
У людей, диета которых включает в себя семена кунжута, крепкими являются не только нервы, но и кости. Дело в том, что семена кунжута невероятно богаты источником многих важных минералов – особенно кальция, который играет жизненно важную роль в минерализации костной ткани, укрепляет кости и суставы у взрослых людей, способствует правильному развитию костей у детей и подростков.
Железо, марганец, цинк, магний и селен, которые также содержатся в семенах кунжута, отвечают за производство красных кровяных клеток, синтез ферментов и гормонов, регуляцию сердечной деятельности.
Систематичное употребление кунжутных семян в пищу способствует успокоению нервной системы, снижению тревожности и невроза, препятствует депрессиям и нервным расстройствам. Очень важное полезное свойство кунжута для мужчин и женщин в возрасте – он защищает головной мозг от повреждения нейронов, а потому не дает развиться атеросклерозу и болезни Альцгеймера. Поэтому каждому человеку любого возраста стоит включать в рацион своего питания семена кунжута – полезные свойства этого продукта актуальны всем!
