Описание
В семенах Чиа рекордное содержание кальция! Омега-3 кислоты и 25% клетчатки! Нейтральный вкус, отличная основа для десертов.
Семена чиа можно добавлять в утренние смузи, посыпать ими кашу, добавлять в салаты и выпечку. Их можно использовать в качестве загустителя в киселях, соусах и пудингах.
Просто добавьте в стакан воды ½ ч. ложки семян чиа и дольку лимона. Полезно и вкусно, особенно во время занятия спортом!
